Datos 2º Etapa Vuelta a Santander

Hoy la carrera ha sido más relajada, ha habido momentos que iba a 100lpp, y esto se demuestra en los watios y en el pulso medio. En la carrera me han salido 92.8km en 2h 17min a 207w medios y 247w NP a 144lpm y 93rpm con 870m de desnivel.

Antes de ir al circuito hemos hechos un recorrido de 10.41km en 15:34min a 232w medios, 290w NP a 150lpm y 92rpm. Hemos subido nada mas empezar el alto de la Morcilla.

Luego hemos hecho un circuito de 11.7km y hemos dado 6 vueltas:

1º-11.7km en 17:13 a 190w, 236w NP a 142lpm y 93rpm.

2º-11.7km en 17:24 a 178w, 231w NP a 137lpm y 91rpm.

3º-11.7km en 17:37min a 170w, 221w NP a 131lpm y 91rpm.

4º-11.7km en 17:34min a 192w,231w NP a 136lpm y 90rpm.

5º-11.7km en 17:24min a 139w, 233w NP a 139lpm y 94rpm.

6º-11.7km en 17:41min a 206w, 241w NP a 144lpm y 94rpm.

Y el final que se vuelve a subir el alto de la Morcilla que han sido 12:12km en 17:45mim a 296w, 327w NP a 176lpm y 98rpm.

Y en los kilómetros que he estado escapado me han salido los siguientes datos:

2.79km 2n 4:20min a 348w, 179lpm,102rpm.

Mas información: http://connect.garmin.com/activity/470563219

 

Crónica 2°Etapa Vuelta a Santander

Hoy se celebraba la 2° Etapa de la Vuelta a Santander. Me he levantado con un sueño de la leche, ya que la última vez que he visto el reloj eran las 3:45 y no había pegado ojo,así que con sueño. Me he levantado desayunado y preparado y han venido a buscarme a las 8:00, durante el viaje he ido dando cabezazos. Hemos llegado pronto a las 9:00 sin prisas, nos vestimos y a calentar, hacía bastante viento para variar.

Nos presentamos 117 ciclistas y se da la salida neutralizada sobre las 10:20, 2km neutralizados y salida lanzada, nada más empezar se sube la Morcilla y se baja por el lado que luego se subirá.

Llegamos a la salida y prácticamente desde la primera vuelta se produce la escapada del día, integrada por Iñigo Burgos (Inelecma), Ibon Garmendia (Spiuk), Hugo Nistal (Cerveza Caleya), Israel lastra (Ozono CD), Josu Pena (TXIRRINDULARI), Javier Conde (Copa Cantabria Master) y Jon Kepa (Consultec Sport).

Se van dando vueltas donde hay arreones y paromes, pero en el pelotón se va fácil, sin sufrir momentos en lo que se iba rápido pero a 100lpm. La escapada llega a coger 1min 35 seg, pero cuando se inicia la 5° vuelta todo el DAF se pone a trabajar y anula el 1:10 que llevaban en media vuelta. Ya solo queda una vuelta, y al inicio de la misma, en la rotonda, giro derecha se produce una caída justo delante mio que esquivo sin problemas y no pierdo comba del pelotón.

Se completa la última vuelta, y nos dirigimos hacia meta, hay algún corredor o varios que se escapan y vuelve al haber una caída, en el lado izquieedo donde veo a Rafa desmontado de la bici,pero no se ha caído. Entonces ataco yo y me voy durante 2-3km y veo que ataca por detrás Rober(Aiabike) pero se trae a 100m al pelotón y somos neutralizados a 500m del inicio de la Morcilla, me quedo en posiciones delanteras y aguanto hasta mitad de la subida, pero no puedo con los huevos.

Me lanzo en la bajada, pero voy solo y me dejo pillar, me pillas unos 8 corredores entre ellos Javi(GNG) y me dice que no tire que llevamos un master 50, y me quedo atrás, pero en los repechos de la gasolinera se queda y me dice que tire, tiro y me quedo solo y llego solo a meta a 1mim de ganador de la etapa y de la general. Al final a 1:29 del líder, el 50 en la general, pero lo mas importante con buenas sensaciones y permitiendome el lujo de atacar, aunque si no lo hubiese hecho hubiera aguantado con los de delante.

Al final la vuelta ha quedado asi:

La clasificación general quedo:

 

1º  Juan Manuel Toribio (Cervezas Caleya)

2º Asier Bajo (Spiuk Master BH)

3º Carlos Fernandez (Spiuk Master BH)

 

Por categorías:

Senior: Mario Gutierrez (DAF-Hergovisa)

Master 30: Asier Bajo (Spiuk Master BH)

Master 40: Juan Manuel Toribio (cervezas Caleya)

Master 50: José Manuel López-Doriga

 

Premios:

Regularidad: Juan Manuel Toribio (cervezas Caleya)

Metas Volantes: Javier Conde (Copa Cantabria Master)

Montaña: Asier Bajo (Spiuk Master BH)

Primer Cántabro: Jairo García (Inelecma-Mola)

Mas crónicas en: http://gngequipociclista.com/vuelta-a-santander-master-2014/

http://sportpublic.com/modulos/articulos.php?id=29

http://consultecgsport.wordpress.com/2014/03/30/vuelta-a-santander/

Datos 1º Etapa Vuelta a Santander

Me han salidos en los 81.35km, 236w medios y 290w normalizados en 1h 58min a 41km/h con 1000m de desnivel y a 94rpm, el pulso no lo sé porque se me ha olvidado la cinta en casa, pero una pena porque así hubiera visto ue estoy por fín un poco mejor.

 

Como han sido 5 vueltas iguales las pondre para compararlas.

1º Vuelta: 15.4km en 22:10 min a 254w medios, 306w NP a 41.6km/h y 94rpm.

2ºVuelta: 15.2km en 22:21 min a 234w medios, 282w NP a 40.3km/h y 94 rpm.

3ºVuelta: 15.09km en 22:31 min a 219w medios, 280w NP a 40.1km/h y 91rpm.

4ºVuelta: 15.15km en 22:10 min a 213w media, 277w NP a 41km/h y 93rpm.

5ºVuelta: 15.08km en 21:19 min a 251w medios, 296w NP a 42.1km/h y 97rpm.

Y el trozo final: 5.6km en 8:06 min a 266w medios, 304w NP a 41.1km/h y 91rpm.

Mas información en: http://connect.garmin.com/activity/469789327