Ayer ya tenía las piernas un poco tocadas, los 4 días anteriores habián sido un poco duros, con momentos de intensidad. Lo lógico es que hoy hubiera salido poco tiempo y tranquilo, pero hoy daban malo y así aprovechaba a dormir que con el horario del curro solo he podido dormir toda la semana 6h diarias.
Así que salí con Txema a hacer 3h, pero a rodar sin dar mucha caña, solo a sumar km. Salimos de Portu a las 14:30 y hace un pelín de viento, nos dirigimos a Muskiz por el bidegorri, y luego pensamos en subir el Peso, de ahí bajamos hacia Ontón para subir Saltacaballos, y dirigirnos a Otañes para subir las Muñecas. Pensamos en subir suave pero Txema se engorila un poco y se me va hacia adelante, yo le mantengo la distancia, ya que se que se tarda unos 12mim, y los primeros 7 subo a unos 300w, y a partir de ahí aprieto, sacando en los últimos 5mim del puerto 380w, últimos 2mim a 411w y el último mim a 471w.
Con lo cual tardo en subir las Muñecas en 11:42 a 332w medios 341w NP.
De allí bajamos hacia Sopuerta, Muskiz un par de vueltas por el llano y para arriba, en total 76.3km en 2h 54mim a 162w medios y 227w NP y 1120m de desnivel.
Mas información en: http://connect.garmin.com/activity/465741393
Jugando a Ser Ciclistas 