Como podréis comprobar en los siguientes datos que voy a publicar se fue a toda hostia en las 2 vueltas que pude completar.
Salimos,»neutralizados» y dimos 2 vueltas por el recorrido del circuito pequeño para que se viese como sería la llegada. En estas vueltas hize, 3:45 a 191w a 145bpm, y no me sentía nada bien, como cansado sin fuerzas, ya iba viendo que no lo iba a pasar nada bien.
La primera vuelta que se fue escopetado sacamos, o saque los siguientes datos:
260w medios,313w NP, 171 bpm, 24:26 a 39.2km/h
En esta vuelta se subio el alto de San Esteban exageradamente dando unos datos de:
5:15 a 364w, 179bpm a 26.7km/h los 2.4km que dura, es decir para mi fue ir en zona 7 durante más de 5mim, horrible.
La segunda vuelta también se fue rápido dando:
24:22 a 250w medios, 297w NP a 173bpm a 38.6km/h
En esta vuelta se subio San Esteban en 5:38 a 329w y 181bpm, horrible!!! a 25.1km/h
Come he dicho en la crónica desde la bajada anterior a San Esteban me deje llevar, dando por concluida la carrera en el alto, dándome unos datos de carrera totales, de lo que yo participé de:
1h 3mim, a 249w medios, 298w NP, a 170bpm sobre los 38.92km y a 36.3km/h
Esta subida que la hize con el 25 me salio un pulso muy alto para ir en teoría tocándome los huevos.
Dándome 257w a 165bpm durante los 7:13 que tarde en el repecho.
Después de que me retirara complete la 3 vuelta haciendo en total:
1h 29mim a 213w, 276w NP a 156bpm, 33.8km/h en los 50.6km
Pues estos han sido mis tristes datos de la mierda de carrera que realize en la 2º etapa de la vuelta a Bizkaia, más adelante haré la crónica y datos de la 3º etapa, que tampoco resultaron ser nada buenos ni experanzadores.
Más datos en: http://connect.garmin.com/activity/459696629
Jugando a Ser Ciclistas 